دينا سعيد – كيد النسا
حلت الدكتورة دعاء خليفة استشاري نفسي ضيفة على برنامج “حكاية نجاح” مع الإعلامية كرستينا جمال، والذي يُذاع أسبوعيًا على شاشة قناة الحدث اليوم.
وعند سؤالها عن كيفية التعامل مع الغضب، أوضحت أن العقل يتأثر عند الغضب، ولا يستطيع استقبال أي إشارات سوى الغضب. لذا، بعد حل المشكلة، قد نكتشف أننا قد أطلقنا كلامًا جارحًا دون أن نشعر، ونفاجأ بأن الطرف الآخر قد حاول حل المشكلة، ولكننا لا نسمع سوى صوت عقلنا في تلك اللحظات.
وأشارت إلى أنه لا يجوز حل أي مشكلة أو التفكير في حلول، ولا تأديب الطفل عند الغضب. وأوضحت الطريقة الصحيحة للتعامل والمثلى، وهي الانسحاب فورًا وإنهاء النقاش، ومحاولة تهدئة النفس بأي شكل يناسب، سواء كان الاسترخاء، أو الصمت، أو شرب أي مشروب ساخن، أو حتى الماء وبعد هدوء الطرفين، يمكن استكمال النقاش بشكل بنّاء.
أشارت إلى أن هذه الطريقة مناسبة للتعامل في حالات الغضب بين أي طرفين، سواء بين الأزواج، الأبناء، أو الأصدقاء كذلك.